El Consejo Municipal de la Salud brindó una serie de consejos para tener en cuenta a la hora de ver los partidos de la selección argentina en el Mundial de fútbol que se disputa en Brasil.
La intención es que se trate de una experiencia saludable, en la que los excesos y descuidos no terminen jugando una mala pasada, en medio de las ansiedades que suelen generar los partidos en los que juega la Selección Argentina de Fútbol.
¿Podrán seguirse todos al detalle?
Los cinco consejos:
1-Comer alimentos saludables, evitar comer en exceso, no consumir alcohol, evitar las gaseosas y beber agua saborizada o baja en azúcar.
2-Antes, durante y después de ver los partidos activar el cuerpo y tratar de estirar los músculos, el cuello y relajar la espalda, ya que se permanece sentado o sin movimiento durante mucho tiempo.
3-Si se va a fumar, debe hacerse en el entretiempo y al aire libre y nunca en el mismo lugar donde otras personas están mirando el partido.
4-Es importante que la casa tenga ventilación, con alguna ventana o puerta abierta y controlar las estufas, calefactores u hornallas de cocinas para evitar problemas con monóxido de carbono.
5-Si luego del partido se va a salir a la calle, es aconsejable hacerlo bien abrigados para evitar problemas de salud, principalmente respiratorios, como consecuencia de la exposición al frío.
En pantalla gigante
Como ocurrió en los partidos anteriores del Mundial Brasil 2014 en los que jugó Argentina, el Espacio Incaa Digital kilómetro 555 proyecta el encuentro frente a Suiza.
Es desde las 13 horas en la sala ubicada en el Centro Cultural Comunitario Leonardo Favio, con entrada libre y gratuita.
foto: www.fondodeolla.com
