• Por las elevadas temperaturas presentes en la provincia, el ministerio de Salud brinda recomendaciones.
• Hasta cuándo sigue la ola de calor.
El territorio cordobés y particularmente Villa María se encuentran dentro del espacio comprendido por un alerta amarilla por temperaturas extremas.
Este fenómeno permanecería con vigencia hasta el jueves 8 de febrero inclusive cuando empezarían a registrarse lluvias.
Es por ello que el Ministerio de Salud de la Provincia brindó consejos para evitar un golpe de calor.
Cuáles son los riesgos
En primer lugar, hay que tener en cuenta que el calor extremo genera pérdida de agua y de sales esenciales que afectan el buen funcionamiento del organismo.
Por lo cual es importante tomar medidas para evitar un shock térmico, más conocido como golpe de calor.
Deberán prestar especial atención embarazadas, bebés, niños, niñas y mayores de 65 años. También personas con enfermedades crónicas, respiratorias o cardíacas, como hipertensión arterial, obesidad y diabetes.
Síntomas de un golpe de calor
Es importante conocer e identificar los síntomas iniciales que pueden ocasionar un golpe de calor.
Entre ellos se destacan: agotamiento, debilidad, pérdida de lucidez, confusión, dificultad para hablar, hipotensión, dolor de cabeza, mareos, posibles desmayos, piel caliente y seca (por el cese de la sudoración), náuseas, vómitos, diarreas, pulso acelerado y taquicardia, entre otras.
Ante la aparición de algunos de estos signos, es importante interrumpir la actividad de inmediato y evitar la exposición al sol.
También, hidratarse con agua o bebidas deportivas, ya que reponen sales y minerales; refrescar el cuerpo, sobre todo en cuello, axilas e ingle.
Siempre es recomendable llamar rápidamente al servicio de emergencia para una mejor intervención.
Medidas preventivas
- No exponerse al sol entre las 10 y las 16 horas, aun en días nublados.
- Mantener una buena hidratación, preferentemente con agua.
- Ingerir frutas y verduras, evitar comidas calóricas y abundantes.
- Vestir con ropa clara y holgada, y usar gorro.
- En el caso de los bebés, amamantar con mayor frecuencia; y si tienen más de 6 meses, ofrecerles agua fresca y segura sin esperar que la pidan.
- Realizar actividad física al aire libre antes de las 10 o después de las 19 horas.
